En lettere nakke, et høyere blikk

Slik er ukene bygget

1. Uke 1Let's do this
   Mindre stivhet i nakke og skuldre. Rutinen begynner å feste seg.
2. Uke 2You are doing it
   Bedre kontakt med dype nakkemuskler. Mindre stivhet.
3. Uke 3Keep going
   Hodet føles lettere. Blikket løfter seg av seg selv.
4. Uke 4So close
   Du tåler mer uten at nakken protesterer.
5. Uke 5Almost there
   En rutine du eier selv - morgen og kveld. Nå vet du hva som trengs og ikke minst hva du er kapabel til!